Геронтология — наука о мудром возрасте
Лечебно-Диагностический Центр «Здоровье»
Геронтология — это наука, изучающая биологические, социальные и психологические аспекты старения живых организмов, в том числе человека. Термин ввёл в 1903 году русский учёный Илья Ильич Мечников.
Физиологические процессы в организме стареющего человека должны протекать без осложнений, метаболические процессы — без отрицательной динамики. Иными словами: старея, человек должен сохранять мышление, память, здравый ум, свободно передвигаться, не ощущать болей, иметь крепкий сон, не задыхаться и не быть обузой для близких.
Пациенты, собирающиеся на пенсию, просто обязаны обратиться к геронтологу, чтобы предотвратить возникновение новых диагнозов в связи с прибавлением возраста.
С возрастом обменные процессы замедляются на 15–20% — это необходимо учитывать, как и уже накопленные, установленные диагнозы.
Что происходит с органами и системами при старении
Костно-мышечная система
Основное проявление старения — остеопороз, обусловленный белковым дефицитом и нарушением минерального обмена. Это приводит к:
- хрупкости костей;
- замедлению регенерации при переломах;
- медленному образованию костной мозоли.
Происходит деструкция и деформация позвоночника, что ведёт к кифозу грудного и лордозу поясничного отделов. У человека нарушается осанка, уменьшается рост, спина становится сгорбленной.
Существенно меняются суставы — медленно нарастают дегенеративные процессы в суставном хряще, развивается артроз.
К нарушению осанки также ведут:
- ослабление мышечного тонуса;
- атрофия мышц;
- уменьшение объёма мышечных волокон;
- разрастание соединительной ткани.
Кожа
- Уменьшается толщина и эластичность — появляются морщины.
- Легко образуются синяки из-за слабости стенок кровеносных сосудов.
Мозг
Структура мозга меняется в течение жизни. В возрасте от 60 до 90 лет объём мозга уменьшается, снижается пластичность мозга — ключевой признак старения. Возникает комплекс возрастных нарушений:
- восприятие;
- память;
- познавательные навыки;
- эмоциональная реактивность;
- расстройство когнитивных функций.
По мнению учёных, старение — это функция, связанная с изменением внутреннего кальция в нейроне, что ведёт к:
- изменению метаболизма амилоидного белка;
- дисфункции митохондрий;
- изменению нейрональной сети.
Клинически это выражается в следующем:
- человек теряется во времени и пространстве;
- забывает, зачем пошёл;
- забывает номер телефона («три цифры помню — и всё»);
- ставит утюг в холодильник или сто раз проверяет, выключен ли утюг, закрыта ли вода.
Когда этот процесс затягивается, человека ведут к психиатру. Врач назначает препараты «как человеку, у которого поехала голова». Но если учесть возраст и изменение нейросети мозга, то один-единственный препарат, улучшающий всасывание нейрокальция, может вернуть человека в строй — без помощи и психоотделения.
Сердечно-сосудистая система
- Слабость сосудистой стенки;
- снижение скорости кровотока;
- снижение сердечного выброса.
Пищеварительная система
- Снижение пищеварительной функции;
- уменьшение эффективности переваривания;
- быстрое насыщение;
- уменьшение объёма печени и поджелудочной железы;
- снижение перистальтики кишечника.
Лёгкие
- Уменьшение дыхательной функции.
- А если человек курил всю жизнь? — риски многократно возрастают.
Почки и мочеполовая система
- Уменьшение скорости клубочковой фильтрации.
- Недержание мочи при кашле и чихании (особенно у женщин после нескольких родов).
- Затруднение мочеиспускания, прерывание акта из-за изменений простаты у мужчин.
Жизнь продолжается
Все эти изменения происходят на фоне продолжения обычной жизни и сохранения привычных физических нагрузок:
Только сам человек может позаботиться о себе, о своём теле, сохранить себя и оставаться в строю!
Это возможно при правильном приёме:
- ✅ витаминов
- ✅ минералов
- ✅ биофлавоноидов
А также — правильное питание и употребление воды по своему росту и весу.
Тогда легко встретим мудрый возрастПриходите на консультацию к геронтологу.
Лечебно-Диагностический Центр
